bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve sargılarınıza payanda sağlarken aktivite esnasında hareket etmenize destur veren farklı popüler bir seçenektir.Estetik bir sıkıntı olmas